Είτε είστε φυσικά ζεν μαμά είτε σκεπτικιστής, συνιστώ ανεπιφύλακτα να μάθετε μερικές τεχνικές μασάζ με βρέφη (εκτός αυτού, κανείς δεν πρέπει να σας δει να το κάνετε, αλλά ένα μικρό άτομο που δεν μιλάει) . Μπορείτε να απολαύσετε λίγο ήσυχο χρόνο και να γνωρίσετε το μικροσκοπικό αναπτυσσόμενο σώμα του μωρού σας και συχνά να πάρει το παιδί να χαλαρώσει και να κοιμηθεί. Κερδίστε τη νίκη.
Ήμουν τυχερός να ζήσω στο Μπέρκλεϊ και να έχω μια ομάδα μαμάς που χρησιμοποίησε ένα σύντομο εργαστήριο στο μασάζ μωρών και την ευκαιρία να πάρει μερικές άλλες κινήσεις σε μια κούρσα μαμά Yoga Class. Για να προσθέσω στη μικροσκοπική μου εκπαίδευση μασάζ, το βιβλίο ψιθυριστή μωρού έχει σχέδιο δέκα βημάτων για το μεγάλο μασάζ με βρέφη.
Το μασάζ μπορεί να είναι διασκεδαστικό και για τους δυο σας, ακόμη και αν το φτιάχνετε όσο πηγαίνετε όσο κανένας από εσάς δεν γίνεται πολύ ιδρωμένος και αρχίζει να κλαίει. Απελευθερώστε σε αυτό και σταματήστε αν κάποιος από εσάς ενοχλείται πολύ για να συνεχίσετε. Δημιουργήστε ένα μακρύτερο μασάζ όταν είστε και οι δύο έτοιμοι.
Μερικές γρήγορες ιδέες και ιδέες:
Κρατήστε το δωμάτιο ζεστό και ζεστό. Μου αρέσει να ρίχνω μερικές πετσέτες στο στεγνωτήριο εκ των προτέρων. Χρησιμοποιώ ένα για κάτω και ένα για να καλύψω τα κομμάτια που δεν μασάζ. Η κορυφαία πετσέτα διπλασιάζεται επίσης σε περίπτωση απροσδόκητης καταιγίδας.
Μιλήστε με αυτό που κάνετε. Λέω πράγματα όπως “Κάνω swirly κινήσεις στο teeny μικροσκοπικό πόδι σας με τους αντίχειρές μου”
Χρησιμοποιήστε λίγο ελαιόλαδο στα χέρια σας. Γεμίζω ένα απίστευτα μικρό μπολ με το ελαιόλαδο και το κρατώ δίπλα στον χώρο εργασίας/την αλλαγή του τραπέζι.
Δοκιμάστε το μασάζ βρέφη ενώ ταξιδεύετε για να βοηθήσετε το μωρό σας να χαλαρώσει και να αισθανθείτε “στο σπίτι” σε ένα άγνωστο μέρος.
Προχωρήστε εάν το μωρό φαίνεται ενοχλημένο. Δοκιμάστε ένα άλλο μέρος του σώματος ή το εγκαταλείψτε εξ ολοκλήρου…
Είμαι πεπεισμένος ότι το μασάζ είναι ένα μεγάλο τελετουργικό πριν από το κρεβάτι, επειδή ακόμη και ένα σύντομο μασάζ κάνει τα μωρά πεινασμένα, φθαρμένα και αρκετά χαρούμενα. Συνήθιζα να δίνω μασάζ Holden κάθε φορά που ταξιδεύαμε μακριά από το σπίτι μια νύχτα. Όσο αμήχανη μπορεί να αισθανθείτε ενώ το κάνετε, προσπαθήστε να κλωτσήσετε και να απολαύσετε αυτή τη στιγμή.
Μου αρέσει αυτό το βίντεο που δείχνει μια τεχνική βήμα προς βήμα, παρόλο που ο σχεδιαστής πιστεύει ότι χρειάζεστε ειδική λοσιόν μωρών και δεν το κάνω.
Για μια πολύ περισσότερη αναφορά, δείτε το μασάζ βρέφη (ένα εγχειρίδιο για τους αγαπημένους γονείς) ή την παλιά μου κατάσταση αναμονής, το μωρό ψιθυριστή.
